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Las mascotas, un tesoro escondido

¿Alguna vez te has preguntado por qué las mascotas nos ayudan a sentirnos mejor? ¿Has necesitado abrazar o acariciar a tu mascota para encontrar calma?

Descubre cómo influyen las mascotas en nuestra salud física y mental.

Vernos sin distorsiones

Descubre cómo disminuir la crítica interior desde la sociedad, aprende a cuidarnos psicológicamente y disminuir la insatisfacción corporal.

La magia de soñar

Descubre cómo promover una buena higiene del sueño, cuál es su función y por qué puede ayudarnos.

La primavera, la sangre altera

Descubre cómo nuestro entorno afecta a nuestro organismo, qué estímulos pueden interactuar con nuestro bienestar y cómo beneficiarnos de ello.

Abrazarnos para poder cuidarnos

Descubre cómo funciona nuestro cerebro al recibir un abrazo, qué son las hormonas, cuáles interfieren en el proceso de bienestar y que efecto genera en nuestro cuerpo.