Trabajamos día a día para ayudarte en tu proceso de crecimiento personal, escuchándote y poniendo a tu alcance herramientas y estrategias para potenciar tu bienestar psicológico mejorar tu calidad de vida y la de los tuyos.

En nuestra consulta, encontrarás un espacio donde podremos expresarnos, poner nombre a lo desconocido, adquirir nuevos conocimientos y avanzar conjuntamente hacia nuestras metas.


Una psicología enfocada en ti

Cada persona merece una terapia hecha a medida donde él sea participé en todo momento. Buscamos conocerte a ti, no al problema. Adecuamos la psicología a tu entorno personal y profesional.

Ofrecemos lo mejor para tu bienestar

Creemos en la ciencia y su evolución constante. Nos ceñimos a conocimientos, técnicas y herramientas basadas en la evidencia científica para darte las opciones más actuales, eficaces e integradoras.

Cuidamos de ti

Creemos en ti, por eso trabajamos en equipo para lograr tus metas y objetivos. La proximidad, confidencialidad y profesionalidad son el reflejo de nuestro trabajo.

Emprendamos este viaje juntos


Mònica Espinasa Busquets

PSICÓLOGA GENERAL SANITARIA (Col. 28544)

Me dediqué a la psicología para comprender el por qué de la conducta humana y encontrar respuestas en ella, sin ser consciente que sería la psicología la que me aportaría las respuestas sobre mí misma, ayudándome a crecer emocional, cognitivo y conductualmente en el ámbito personal y profesional.

Durante este proceso, he tenido la suerte de aprender de todos y cada uno de mis consultantes. Yo aporto mis herramientas, estrategias, conocimientos y experiencia a la psicoterapia, para que tú -experto de tu propia vida – puedas poner nombre a tu malestar, afrontar las circunstancias y seguir adelante. La psicología es, y debe ser ejercida, como un trabajo en equipo entre iguales.

Acorde con ello, mi estilo psicoterapéutico se centra en la integración y el acuerdo mutuo. Busco conocerte y aplicar aquello que consideramos (tú y yo) mejor para ti.


Mi experiencia

«No hay nada más práctico, que una buena teoría» (Kurt Lewin, Psicólogo)

Depresión

Activarnos a nivel conductual, comprender el por qué, gestionar las emociones y encontrar un sentido a la vida.

Estrés, Ansiedad y Trauma

Abordar y comprender el Trauma, gestionar la emoción, técnicas de relajación, instalación de recursos y nuevos hábitos con EMDR.

Duelo

Aprender a gestionar el adiós, dar una nueva identidad a la vida, encontrarle un sentido.

Crecimiento y desarrollo personal

Emprender el camino del autoconocimiento y autoconciencia, buscar el por qué, estrategias para mejorar.

Adicciones

Herramientas y estrategias para prevenir el craving, reconstruir las relaciones sociales, perdonar y avanzar.

Otros

Evaluación y diagnóstico.
Intervención en terapia individual.
Intervención en terapia grupal.
Problemas del estado de ánimo.
Mindfulness.
Técnicas de relajación.


Currículum

Formación profesional

◾ Cursando el Doctorado en Psicología (Ramon Llull).


◾ Psicóloga especializada en terapia de Trauma EMDR
(Instituto Español d’EMDR y EMDR Europa).

◾ Psicóloga General Sanitaria acreditada (N. Col. 28544).

◾ Máster en Psicología General Sanitaria (Blanquerna).

◾ Grado en Psicología, con especialidad en clínica (URL).

Investigación y docencia

◾ Espinasa, M. (2021) Evaluación de la efectividad y la alianza terapéutica en la psicoterapia individual en formato online. Universitat Ramon Llull. FPCEE Blanquerna. Recuperat a: http://hdl.handle.net/2072/450469

◾ Investigadora en el Grup de Recerca PSICOPERSONA de la Universidad Ramon Llull. Publicación en revistas científicas nacionales.

◾ Realización del proyecto: «Quan el món es mou, les coses canvien» en la Universidad Internacional de Catalunya (2017).

Colaboración en asociaciones y medios de comunicación

◾ Colaboración con Instituto EMDR España para la gestión de la crisis humanitaria sufrida en Ucrania (2022).

◾ Colaboración en la revista D’Aquí La Garriga (2021-2022).

◾ Ponente en Webinars (2020):

* «Requisitos para la práctica de la psicoterapia online».

* «Infografía del tabaquismo en tiempos de COVID-19».

◾ Participación psicoeducativa en la semana «XXI Semana sense fum» con el Consorci Sanitari del Maresme y la Unidad de drogodependencias del Hospital de Mataró (2020).

Formaciones complementarias

◾ Especialización en Intervención en emergencias y primeros auxilios emocionales, impartido por Molero Zafra (2022).

◾ Especialización en EMDR para la intervención en catastrofes, emergéncias y ayuda humanitaria, impartido por Giada Maslovaric (2022).

◾ Curso «El contexto de la depresión» impartido por Fabián Maero (2021).

◾ Seminario «La Terapia del Duelo como Reconstrucción del Significado» impartido por Dr. R. Neimeyer (2021).

◾ Psicóloga General Sanitaria en el Centro de Salud Mental (CSMA) del Hospital de Mataró (2019 – 2020).

◾ Psicóloga en la Unidad de Drogodependencias y Unidad de Urgencias Psiquiátricas y Atención a Crisis (UCE) en el Consorci Sanitari del Maresme (2020).